Szczotkowanie ciała na sucho to prosty domowy zabieg, poprawiający kondycję skóry, zwalczający cellulit czy też rozstępy. Miłośniczki tego sposobu pielęgnacji wymieniają jednak jeszcze więcej pozytywnych efektów jej stosowania. Czego możemy się spodziewać dzięki regularnemu szczotkowaniu? Jak należy je wykonywać? Jakich akcesoriów używać? Czy są jakieś przeciwwskazania? Zapraszam do lektury!
Efekty szczotkowania ciała na sucho
Dzięki regularnemu szczotkowaniu ciała na sucho na skórze zauważymy następujące efekty:
- Skóra staje się bardziej miękka, delikatna i jędrna.
- Powoli znika wrażenie ciężkości nóg.
- Koloryt skóry ulega wyrównaniu – niektórzy chwalą sobie szczotkowanie ciała na sucho jako doskonałą metodę do przygotowania skóry do opalania.
- Cellulit staje się mniej widoczny.
- Problem wrastających włosków jest zredukowany.
Do osiągnięcia takich efektów potrzebna jest jednak systematyczność.
Jak wykonać masaż?
Przy pomocy specjalnej szczotki zaczynamy delikatnie masować ciało w kierunku od dołu do góry. Zaczynamy od stóp, poprzez łydki, uda, pośladki, plecy, dłonie, ramiona i idziemy długimi, prostymi ruchami w kierunku serca. Ruchy powinny być posuwiste lub delikatne koliste. Nie powinno się dociskać szczotki zbyt mocno. Jeśli skóra piecze i ulega mocnemu zaczerwienieniu, należy zmniejszyć intensywność masażu. Drastyczniejszy masaż wcale nie przyniesie lepszych efektów. Najważniejszą zasadą jest przesuwanie szczotki od dołu do góry, zgodnie z przepływem limfatycznym w organizmie.
Cały zabieg powinien trwać od 10 do maksymalnie 20 minut – w zależności od liczby szczotkowanych partii ciała. Taki proces najlepiej byłoby powtarzać co dwa dni.
Po każdym szczotkowaniu ciała na sucho, a następnie kąpieli lub prysznicu, dobrze jest użyć skutecznych kosmetyków nawilżających. Mogą to być nasze ulubione kremy i balsamy lub olejki do ciała. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji.
Pamiętajmy że szczotkowanie na sucho nie powinno być wykonywane przez osoby z chorobami skórnymi, takimi jak łuszczyca lub atopowe zapalenie skóry. Przeciwwskazaniem mogą być również problemy z żylakami i trądzikiem na ciele oraz tendencja do pękania naczynek.
A wybierając szczotkę do szczotkowania na sucho, warto zwrócić uwagę na twardość jej włosia i jego pochodzenie czy jest naturalne. Można też wypróbować rękawic, ale z tego co wiem, nie przynoszą one tak dobrych efektów jak szczotki.
Ja dopiero niedawno zaczęłam przygodę ze szczotkowaniem ciała na sucho i czekam na efekty, choć z moją konsekwencją na cuda nie liczę... A Wy macie jakieś doświadczenia w tym temacie?
